Nous avons tous des rêves, des objectifs qui nous tiennent à cœur, mais il est souvent difficile de savoir par où commencer pour les réaliser. La route vers ses aspirations peuvent-être semée de défis, nous pouvons nous sentir perdu, et la tentation d’abandonner peut être grande face aux obstacles. Comment atteindre ses OBJECTIFS et croire en soi pour réaliser ses RÊVES ? Dans cet article, nous allons explorer les 4 étapes clés du changement, celles qui te permettront non seulement de te reconnecter à tes envies profondes, mais aussi de les atteindre avec confiance et détermination. Si tu es prêt à transformer tes aspirations en actions concrètes, suis le guide !
Avoir un rêve dans la vie : Pourquoi c’est essentiel et comment le poursuivre
Dans un monde souvent axé sur la routine du métro-boulot-dodo et les responsabilités, il est facile de perdre de vue ce qui nous anime vraiment. Sans un rêve, la vie peut rapidement sembler monotone ou dénuée de sens. Avoir un rêve, un projet, un but à atteindre, est donc bien plus qu’une simple envie passagère. C’est une source de motivation profonde qui peut transformer notre quotidien, et nous faire sortir de cette rat race. Un rêve nous donne une direction claire et du sens à nos actions, il nous pousse à grandir et à nous dépasser, rendant chaque effort significatif.
1. Un rêve comme moteur de motivation
Un rêve puissant est un moteur inépuisable. Que ce soit un rêve professionnel, ou personnel, il nous permet de nous connecter à notre vivance intérieure, celle qui nous emplit de joie, et d’énergie. Il nous pousse à mieux nous connaître, à sortir de notre zone de confort, et à persévérer face aux obstacles rencontrés en cours de route. Chaque petit pas vers notre rêve, aussi insignifiant qu’il puisse paraître, devient une victoire en soi, renforçant ainsi notre confiance et notre détermination.
2. Un rêve pour se connecter à notre véritable potentiel
Avoir un rêve dans la vie, c’est aussi un moyen de se reconnecter à notre potentiel intérieur. Il nous pousse à (re)découvrir nos talents, à développer de nouvelles compétences et à repousser nos limites. Souvent, c’est en poursuivant nos rêves que nous réalisons de quoi nous sommes réellement capables. Cela peut nous amener à faire des découvertes sur nous-mêmes que nous n’aurions jamais faites autrement.
La fin de mes droits Pôle Emploi après avoir quitté mon CDI, m’a conduite à tout quitter pour un job saisonnier dans le Sud. J’ai dépassé ma peur de l’inconnu pour (re)nouer avec ma part plus aventurière. Même si je n’avais pas (encore) réaliser mon rêve de vivre de mon activité, je pouvais tout de même réaliser mon rêve de travailler tout en voyageant !
Comme quoi, il est possible de réaliser ses rêves même sans argent.
3. Un rêve pour trouver du sens et de l’accomplissement
Le rêve nous aide à trouver un sens à notre vie. Lorsqu’on se fixe un objectif ambitieux, on ne cherche pas seulement à atteindre quelque chose de concret, mais aussi à donner un sens à notre parcours. Chaque étape franchie sur le chemin de notre rêve nous permet de ressentir un sentiment d’accomplissement et de satisfaction. Il nous rappelle que la vie n’est pas uniquement une série de tâches à accomplir, mais un voyage riche d’expériences, où chaque moment a de la valeur.
Les rêves sont essentiels pour nourrir sa motivation, se réaliser pleinement et donner un sens à la vie.
Étape 1 : Clarifier tes objectifs et définir tes rêves
➡️ Distinguer les grands rêves des petites étapes :
Un rêve, aussi grand soit-il, peut sembler intimidant si on le considère dans son ensemble. C’est pourquoi il est crucial de le décomposer en petites étapes réalisables. Par exemple, si ton rêve est de parcourir le monde, ton objectif à court terme pourrait être de planifier un premier voyage ou de commencer à économiser pour un billet d’avion.
Un rêve peut également sembler abstrait. Une aspiration vague qui nous pousse à désirer quelque chose de grand sans savoir comment y arriver. Par exemple, « je veux être heureux » ou « je veux réussir dans ma carrière » sont des rêves, mais ils manquent de clarté. Du coup, il peut être facile de procrastiner et de se perdre en chemin.
Les objectifs, en revanche, sont des étapes précises et réalisables qui nous permettent de rendre ce rêve tangible. Par exemple, tu pourrais définir un objectif SMART comme « Je vais obtenir une promotion d’ici la fin de l’année en suivant une formation spécifique et en prenant en charge un projet clé ».
Ces petites étapes t’aident à rester motivé et à avancer progressivement vers ton rêve.
Étape 2 : Croire en soi et développer la confiance pour réaliser ses rêves
1. Te projeter dans ton rêve pour mieux le définir
Fais comme si tu vivais déjà ton rêve, comment il se manifesterait dans ton corps ? Où es-tu ? Que fais-tu ? Quel est ton environnement ? La projection est un excellent moyen de rendre un rêve plus concret. Cette pratique te permet non seulement de clarifier tes objectifs, mais aussi de renforcer ta motivation. Si tu te sens déjà atteindre ton rêve, cela peut t’aider à définir les étapes nécessaires pour y parvenir.
2. S’entourer d’un entourage constructif
Les autres vont projeter sur toi leur propre réalité (croyances, peurs, rêves inavoués, regrets). Et Certains vont essayer de tirer vers le bas. Ne le prends pas personnellement.
Dans cette vidéo, Anthony Bourbon partage une anecdote sur sa balade au marché. “Un poissonnier venait de recevoir des trucs de crabes, de poissons. Et donc là, il y a une sorte de seau avec des crabes à l’intérieur, et il y a un crabe qui essaie de se barrer, qui essaie de monter. Et je lui fais la remarque que fais gaffe ton crabe va se barrer. Et il rigole, et me dis Non non t’inquiètes. En regardant le seau je vois que ce sont les autres crabes qui le font redescendre. Et en fait, quand des crabes voient un autre crabe se barrer, ils le chopent pour qu’il reste avec eux.
En réalité, tu peux imaginer la même chose dans ton quotidien, quand tu es entrain d’essayer de faire des belles choses, d’essayer de rêver, de t’extraire, ce sont toujours tes proches qui vont essayer de te tirer vers le bas parce que dans ton mouvement, ils voient leur propre stagnation. Donc quand ils te voient bouger, ils réalisent que eux ont un boulet au pied.
3. Entreprendre pour apprendre
Inspire toi de la devise agile des startups “échouer vite pour apprendre vite” pour croire que tu peux progresser et apprendre. L’idée n’est pas d’attendre que tout soit parfait avant de passer à l’action, mais de se confronter dès que possible avec son environnement afin d’avoir des feedbacks pour réajuster la trajectoire si nécessaire. Cela préserve temps, énergie, et argent.
Étape 3 : Mettre en place un plan d’action détaillé
“Suivre le flow” ou faire un plan pour réaliser ses rêves ?
Alors je sais, dans le domaine spirituel, le précepte de “suivre le flow” circule fortement. Je l’utilise souvent également. Toutefois, je pense que la réalité est souvent tout autre, et que cela n’exclut pas la création d’un plan. Un plan peut-être réadapté, faire place à des changements, à de l’intuition … mais il est important d’avoir une stratégie afin de passer du statut d’éparpillé à organisé.
On peut être traversé par mille émotions dans une journée! Si l’on souhaite mettre en place des choses importantes dans sa vie, le plan vous remettra en phase, et vous permettra de continuer d’avancer malgré toutes ces fluctuations. Le plan aide à maintenir sa fréquence au lieu de se laisser porter par ses émotions. Chaque petits pas entrepris, nous rapprochant de la concrétisation de son rêve.
Structure ton rêve pour en faire des objectifs clairs et réalisables. Tu peux utiliser des outils pratiques comme la méthode SMART et la projection présentés précédemment.
Exemple de plan pour développer et vivre de mon activité en ligne (sans les réseaux sociaux) :
- avoir un blog qui reçoit au moins 200 visites quotidiennes
- construire une liste de 300 personnes qui suivent mon blog et apprécient ce que je fais
- faire des collaborations, et du réseautage
- puis faire un lancement pour promouvoir mes produits et services
Ensuite, je le divise en actions plus précises :
1.Créer un site internet
- 12h de formation WordPress en séance individuelle via mon CPF réparties sur 3 mois. Ce qui sous-entend des sous-objectifs comme définir mon univers graphique (couleurs, polices, logo) et l’arborescence de mon site.
2. Construire une visibilité en ligne durable à l’aide du SEO
- publication d’un 1 article / semaine au minima
- création de 12 épingles mensuelles Pinterest
3. Développer une communauté (mailing list + newsletter)
- création d’un leadmagnet (cadeau gratuit en échange d’une adresse mail)
- envoi d’une newsletter / mois
4. Réseautage et collaboration
- Écrire un article invité toutes les 2 semaines
- Rejoindre le programme Décoder Pinterest et son groupe de coworking
5. Lancement du produit digital
- choix de la plateforme digital (Amazon KDP)
- autoformation sur l’utilisation de la plateforme et définition des objectifs financiers (ex 2000 euros / mois)
Étape 4 : Persévérer et surmonter les obstacles
Surmonter les échecs et les moments de doute peut être difficile, mais il existe plusieurs stratégies qui peuvent t’aider à traverser ces périodes. Voici quelques idées qui pourraient t’inspirer :
1. Changer de perspective :
◦ Voir l’échec comme une opportunité d’apprentissage : Au lieu de le considérer comme un échec définitif, pense à ce que tu peux en apprendre. Chaque échec est une chance de grandir et de t’améliorer. Pose-toi des questions comme : « Qu’est-ce que cela m’apprend ? Comment puis-je faire mieux la prochaine fois ? »
◦ Prendre de la distance : Parfois, un peu de recul permet de mieux analyser la situation et de trouver des solutions. Prendre du temps pour soi peut t’aider à retrouver ta clarté mentale.
2. Renforcer la confiance en soi :
◦ Célébrer les petites victoires : Même dans les moments de doute, il est essentiel de reconnaître tes petites réussites. Cela peut renforcer ta confiance en toi et te motiver à avancer.
◦ Affronter tes peurs petit à petit : Si tu as peur de l’échec, commence par te fixer des objectifs plus petits et atteignables. Chaque petit pas réussi renforcera ta confiance.
3. Adopter une attitude positive :
◦ Pratiquer la gratitude : Même dans les moments difficiles, essaie de te concentrer sur les aspects positifs de ta vie. Cela peut t’aider à changer ton état d’esprit et à mieux gérer les moments de doute.
◦ Affirmations positives : Répéter des affirmations positives peut t’aider à surmonter la négativité. Par exemple, dire « Je suis capable de surmonter ce défi » peut aider à reprogrammer ton cerveau pour plus de résilience.
4. Chercher du soutien :
◦ Parler à des proches ou un mentor : Ne reste pas isolé dans tes doutes. Partager tes préoccupations avec quelqu’un en qui tu as confiance peut alléger ton esprit et t’offrir des perspectives nouvelles.
◦ Trouver des modèles inspirants : Lire des témoignages de personnes qui ont surmonté des échecs ou des défis peut t’offrir de l’espoir et te rappeler que tout le monde traverse des difficultés.
5. Mettre en place une routine de bien-être :
◦ Prendre soin de ton corps et de ton esprit : Le stress et les doutes peuvent être amplifiés si tu es épuisé ou négligé. Une bonne alimentation, de l’exercice, et des moments de détente sont essentiels pour maintenir ton équilibre mental et physique.
◦ Méditation ou pleine conscience : Ces pratiques peuvent t’aider à te recentrer et à réduire le stress. Elles te permettent de revenir à l’instant présent et d’accepter ce qui est, sans jugements.
6. Fixer des objectifs clairs :
◦ Diviser les grands objectifs en petites étapes : Un objectif vaste peut sembler impressionnant. En le décomposant en petites actions concrètes, tu peux avancer à ton rythme et éviter de te laisser submerger.
◦ Rester flexible : Les échecs peuvent parfois être une opportunité pour ajuster tes objectifs. Accepter qu’il faille parfois réajuster ta trajectoire est une preuve de force.
7. Pratiquer l’auto-compassion :
◦ Ne pas être trop dur avec soi-même : Les moments de doute sont humains. L’important est d’être gentil avec soi-même et d’accepter ses imperfections. Au lieu de te juger sévèrement, parle-toi comme tu parlerais à un ami dans une situation similaire.
Cela peut prendre du temps, mais avec de la patience et de la persévérance, tu peux non seulement surmonter ces moments difficiles, mais aussi en sortir plus fort.
La meilleure façon de réaliser ses rêves, est donc d’Être focus sur ses propres rêves, croire en soi, planifier, et persévérer. Néanmoins, à la question, faut-il réaliser ses rêves pour être heureux ? Je ne pense pas. Le rêve est une boussole. Il est avant tout présent pour donner plus de sens, de kiffe dans sa vie, et développer son potentiel !
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