Pourquoi et comment quitter la rat race

Suis-je dans la course aux rats ? La rat race est une expression anglophone qui traduit un mode de vie souvent stressant et éprouvant dans lequel les gens sont pris pour réussir dans le monde professionnel.

L’anxiété de performance, une culture des temps modernes qui peut affecter considérablement le bien-être personnel et professionnel. Selon une enquête, 34% des salariés français seraient en burn-out et 67% se rendent au travail sans motivation. Sortir du stress et de la routine quotidienne, c’est tout l’intérêt de quitter la rat race.

La rat race, qu’est-ce que c’est ?

Comme dit précédemment, la course de rat est une métaphore pour traduire la compétition incessante et épuisante afin de gagner son fromage, une récompense. Une course effrénée pour la quête d’une reconnaissance professionnelle et matérielle (salaire, statut social, consommation), mais le plus souvent au détriment d’un bien-être et d’une satisfaction personnelle.

L’image du rat tournoyant dans sa roue, renvoie à cette lutte perpétuelle pour atteindre une quête sans fin.

Pris au piège du système, les individus travaillent durs pour rembourser factures, prêts, et consommer davantage, mais sans jamais bien atteindre leur liberté financière et l’épanouissement. Néanmoins, la crise sanitaire a fait remettre en question ce modèle hérité de l’ère industrielle pour de nombreux employés.

Quelques indicateurs du piège de la rat race

➡️ Stress et burn-out : le symptôme d’humains qui veulent “bien faire” et qui se sur-adaptent à leur environnement afin de satisfaire des attentes insatiables. Résultats : une surcharge de travail et des objectifs de plus en plus ambitieux. Un travail sous pression qui les éloignent progressivement du respect de leurs limites et prenant le pas sur leur vie personnelle.

➡️ Compétition : le management par la performance est le style de gestion qui prédomine encore dans de nombreux milieux professionnels. Les salariés sont constamment évalués et comparés les uns aux autres. « C’est la même logique que les JO. Mais dans le monde du travail, on est en compétition pendant quarante ans », affirme Danièle Linhart, sociologue et directrice de recherche au CNRS. Une mise en concurrence en contrepartie ou pas d’une récompense, qui peut accroitre les risques psychosociaux.

➡️ Absence de satisfaction profonde et durable : les récompenses matérielles ne peuvent combler une satisfaction à long terme. Des employés qui ne sont plus en phase avec la culture et la vision de leur entreprise, qui n’y trouvent plus d’intérêt et de plaisir à leur mission, conduisent à une perte de sens et de motivation.

Pourquoi quitter la rat race

Exaspéré par le métro-boulot-dodo et les cadres de travail trop rigide qui vous empêchent de revenir à votre propre rythme et à l’essentiel ? Contraint de :

• d’être physiquement au bureau alors que vous pourriez très bien travailler depuis chez vous
• pointer à l’heure demandée et de perdre du temps dans les transports alors que vous êtes productif le matin/le soir
• travailler longtemps qui ne signifie pas pour autant travailler mieux (85 % des employés ne se sentent productifs que 2 à 3 heures par jour selon une étude -Source : VoucherCloud)
• supporter des remarques si vous partez plus tôt ou si vous prenez une pause dej’ en décalée « non signalée »
• demander la permission pour vous absenter, prendre des congés et ce, dans la limite des 5 semaines/an
• rester dans votre fiche de poste même si parfois elle n’a aucun sens
• travailler comme si vous étiez une nature à deux saisons printemps/été se dispensant de l’automne et de l’hiver pour récupérer.

Le bon moment pour vivre sa vie et ses rêves c’est maintenant. Les Nouveaux Bienheureux sont ceux qui ont décidé de sortir de la rat race pour reprendre leur vie en main, et qui ne comptent pas attendre sur une hypothétique retraite pour profiter de la vie.

Quitter la rat race c’est développer sa flexibilité : une organisation du travail avec ses propres règles du jeu et qui respectent ses besoins personnels. Mais également sa liberté :

• géographique : travailler depuis le confort de chez soi, ou n’importe où et quand on veut ;
• temporelle : consacrer son temps pour un métier et des activités gratifiants (loisirs, sport, amis, famille…)
• financière : cesser d’échanger son temps contre de l’argent des miettes

… Pour retrouver :

➡️ un sens dans sa vie : un travail au plus près de sa personnalité, ses valeurs, et de ses talents naturels

➡️ un meilleur équilibre vie perso/pro : avoir du temps pour soi et pour les activités qui comptent vraiment.

Comment sortir de la rat race

Si le modèle n’existe pas, créez-le! Non, vous n’êtes pas un rat contraint de rester dans sa cage. Vous pouvez vous en extirper soit en changeant de métier pour trouver un domaine qui vous passionne, ou soit en développant votre liberté financière. En d’autres termes, de quoi générer suffisamment de revenus passifs pour couvrir au minima vos dépenses.

➡️ Pour quitter la rat race, prenez d’abord un temps de recul sur votre situation et demandez-vous quel serait votre idéale de vie. Qu’aspirez-vous de vivre ? Qu’aimeriez-vous faire de vos journées ? Quels sont vos talents ? Pour quel centre d’intérêt aimeriez-vous recevoir de l’argent ? …

➡️ Simplifiez votre vie personnelle et revenez à l’essentiel grâce à l’approche minimaliste. Est-il nécessaire de renouveler son iphone chaque année pour la dernière version ? Considérons un budget alloué de 800 euros/an, sur 10 ans, vous avez non pas investi – mais dépensé – 8000 euros !

Faites de la place dans vos placards et dans votre porte-monnaie pour investir intelligemment.

➡️ Avez-vous pensé aux placements immobiliers ? Je suis propriétaire d’un appartement sur Besançon que j’ai mis en location. J’amortis mes frais (remboursement de prêts, charges, taxes) grâce aux loyers versés.

➡️ Une autre manière d’investir intelligemment est de créer votre entreprise. Vous pouvez même commencer par un side project, c’est à dire développer un projet en parallèle de votre job actuel. Il existe de nombreuses opportunités en ligne pour se constituer des revenus passifs :

• marketing d’affiliation : placements de produits rémunérés / versement de commission en cas de vente concrétisée
• blogging et ebook : gagnez de l’argent en vendant des livres numériques ou grâce à votre blog (publicités, affiliation)
• créez et vendez vos propres formations en ligne : identifiez les connaissances, les compétences que vous pourriez transmettre. Le développement personnel est un marché en plein essor.

Témoignages de personnes inspirantes

Dans l’exemple de personnes qui ont réussi à quitter la rat race citons Oliver Roland, auteur du livre Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études et du blog Blogueur Pro. Il enseigne comment devenir libre et indépendant financièrement grâce à son blog.

Il quitta le système scolaire à l’âge de 19 ans pour crée son activité en informatique puis s’orienta dans le domaine du blogging et de la formation en ligne. Aujourd’hui il transmet sa méthode, lui permettant de vivre la vie qui l’inspire. Les deux ingrédients clés : régularité, et persévérance.

Parcours qui inspira Antoine BM, créateur de la chaine Youtube du même nom. Deux, trois années s’écoulèrent entre le moment où il prit conscience qu’il était possible de travailler et de voyager en même temps, et l’obtention de résultats. Aujourd’hui c’est plus de 150 formations lancées à son actif.

Les défis de sortir de la course

Le salariat n’est pas forcément horrible. Vous pouvez bénéficier de bonnes conditions sans toutefois parvenir à un réel épanouissement car il vous manquera un essentiel : la liberté d’entreprendre.

Le jour où vous comprenez que le salariat n’est vraiment pas fait pour vous, alors vient le temps de lâcher prise sur la routine (in)confortable pour accueillir un nouveau mode de vie. Cela a été le cas après ma première expérience professionnelle (Office Manager) puis la seconde en tant que employée polyvalente dans un village vacances. Un cadre de travail sympa, avec l’avantage d’être nourri/logé. Toutefois cela n’en restait pas moins qu’une autre cage dorée. Pris dans l’illusion de la sécurité financière.

Quitter la rat race demande certes, de s’adapter au changement. Mais je pense qu’avec un bon état d’esprit et un Why (un Pourquoi) motivant, vous pouvez le faire. Être bien, libre et heureux, ça s’apprend. Le livre de confiance en soi et de lâcher prise saura vous accompagner sur ce chemin d’exploration. Vous y découvrirez le Processus O.S.E.R afin de rester connecté à ce qui fait sens pour vous.

Ainsi, qu’il soit question de quitter la rat race ou non, à chacun de mieux comprendre l’environnement de travail le plus en phase avec lui-même (framework). Si un poisson rayonne dans l’eau, et un singe dans l’arbre, à vous de mieux déterminer vos préférences, et vos domaines d’intérêts pour une voie professionnelle qui fasse sens.